2012-11-21 20121116 連続でジムいこうとしたけど胸から腹から足から全部筋肉痛で死んでた。 超回復が楽しみ。 やっと体型の変化を感じられるようになってきて楽しい。 最近心なしか手が大きくなったような気がする。